青海，这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，拥有着令人叹为观止的自然风光和悠久的历史文化。在这里，你可以尽情感受大自然的鬼斧神工，也可以领略到古老的藏族文化和伊斯兰文化。如何才能在青海自由行中玩得尽兴呢？下面，就让我为大家详细介绍一下青海自由行的游玩攻略。

一、青海自由行必备攻略

1. 交通

青海地处我国西北部，交通相对便利。以下是几种到达青海的主要交通方式：

* 飞机：从全国各大城市均有直飞青海的航班，抵达西宁市后，可以选择租车或乘坐公共交通前往其他景点。

* 火车：青藏铁路和兰新铁路贯穿青海，可以乘坐火车到达青海各大城市。

* 自驾：青海拥有丰富的自驾资源，自驾游是游览青海的最佳方式之一。

2. 住宿

青海的住宿条件相对较好，主要分为以下几种：

* 酒店：青海各大城市均有星级酒店，价格适中。

* 青年旅社：适合年轻游客，价格便宜，氛围活跃。

* 民宿：分布在青海各地，可以更贴近当地生活。

3. 饮食

青海的饮食以藏族、回族和汉族为主，具有浓郁的地方特色。以下是一些推荐美食：

* 藏族美食：糌粑、酥油茶、青稞酒等。

* 回族美食：羊肉泡馍、手抓羊肉、油香等。

* 汉族美食：青海老酸奶、羊肉炖粉条、手抓饭等。

二、青海自由行必游景点

1. 西宁市

* 塔尔寺：位于西宁市西南25公里处，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“青海三绝”之一。

* 青海湖：位于西宁市东部的青海湖盆地内，是中国最大的咸水湖，被誉为“天空之镜”。

2. 海北藏族自治州

* 门源油菜花海：每年7、8月份，门源油菜花盛开，景色壮观。

* 祁连山：被誉为“东方瑞士”，拥有丰富的自然景观和人文景观。

3. 海西蒙古族藏族自治州

* 茶卡盐湖：被誉为“天空之镜”，是摄影爱好者的天堂。

* 可可西里：是藏羚羊的栖息地，被誉为“世界屋脊上的最后一片净土”。

4. 海南藏族自治州

* 玉树藏族自治州：拥有丰富的自然景观和人文景观，如玉树大草原、结古寺等。

* 三江源国家公园：是世界上最大的自然保护区之一，拥有丰富的生物多样性。

三、青海自由行行程安排

以下是一个为期7天的青海自由行行程安排，供大家参考：

第1天：抵达西宁市，游览塔尔寺、青海湖。

第2天：前往海北藏族自治州，游览门源油菜花海、祁连山。

第3天：前往海西蒙古族藏族自治州，游览茶卡盐湖。

第4天：前往可可西里，观赏藏羚羊。

第5天：前往海南藏族自治州，游览玉树藏族自治州、三江源国家公园。

第6天：返回西宁市，游览西宁市其他景点。

第7天：离开青海。

四、青海自由行注意事项

* 高原反应：青海地处高原，游客可能会出现高原反应，建议提前做好预防措施。

* 防晒：青海阳光强烈，游客需做好防晒措施。

* 环保：青海生态环境脆弱，游客需遵守环保规定，不乱扔垃圾。

青海，这片神秘而美丽的土地，等待着你的探索。在这里，你可以尽情感受大自然的鬼斧神工，也可以领略到古老的藏族文化和伊斯兰文化。相信通过这篇攻略，你已经对青海自由行有了更深入的了解。快来一场说走就走的旅行吧，让青海的美丽风光成为你人生中最美好的回忆！

青海自由行旅游攻略2017

青海是一个令人梦回牵绕的神圣区域，这里的一切都显得异常清新和唯美，纯洁的像一片白纸，保持了原有的原始风貌，大家一起在这里庆祝自己的生命之力，青海旅游还是需要注意很多事项的，下面给大家分享青海自由行旅游攻略2017。

刚从青海回来，赶紧写一下攻略，给各位宝宝们参考。

必备物品，一般的手机，充电器乱七八糟的我就不说了。提醒一些别的东西。

日常洗护，具体不说了根据个人要求，提醒一下旅游区的宾馆条件不算好，想洗澡的宝宝们一定带上洗发水沐浴露。

暖宝宝。这个一定一定要带的，到了旅游区就知道了，我就忘带了，那个冷呀。

防晒。最好是喷的那种，放在包包里，随时可以拿出来补一下。我去的时候是6月份，而且阴天，紫外线已经很强了。

披肩。这个女孩必备，哈哈。拍照很好看的，还可以防晒。旅游区遍地都是卖的，但是相对网上的要贵一些。土豪随意。如果你是想拍照好看，穿的很少的话，可以买一个厚的。穿的厚的话，可以买一个薄的。我后面会发一个链接，是我在青海拍的照片。大家可以参考。

长款棉衣，或者冲锋衣。提醒大家带长款棉衣，是最好搭配衣服的，你可以里面穿短袖长裙，外面批个棉衣，这样想拍照的话可以直接脱了就拍。

带绳的手机壳。这样可以省掉一只手，拍完照片直接就可以松手挂在胸前。出去旅游的话很方便的。

遮阳伞。妹子必备，虽然我带了，一次都没怎么用到，因为嫌太麻烦拿着。我去的时候青海下雨了，但是特别幸运的是上车下雨，下车就停。所以没有用的上。

红景天胶囊提前吃。每天吃一点，会缓解一下高原反应。只要不是太胖，或者身体特别好的人，高原反应其实都不太明显的，只是边走路边说话会有点喘。如果是那种很胖的人或者经常健身身体很好的话，会有高原反应，我爸爸到了那儿就是睡觉都觉得呼吸有点难受，很想大口呼气，像我身体一直一般的人，到了那儿没有太大反应，只是走路走快了会有点喘而已。

大致介绍

因为我妈妈一直在青海工作，所以一直对青海都有很多了解。

青海的主要旅游的地方其实就是两个大景点，一个茶卡盐湖，一个青海湖。

另外还有塔尔寺算是大景点，但其实如果不是有信仰的话，可以忽略的我认为，因为人多，自己又不懂，去了很难过的。

其他的景点几乎都是一带而过的。有的都是在旅游车上面路过看一下。

妈妈在那里工作了很多年，她也说了青海其实旅游的地方不是特别多，景点液没有云南和西藏那么多，那么好。如果不能只是旅游几天的话，建议大家可以从目的地自己买机票去到西宁。周五晚上到，然后报个两日团，旅游两天周日当晚就可以再飞回家。

如果你是想去感受一下藏民的文化或者体验一下青海的生活，可以呆半个月的话也是很棒的选择，我就想有时间了去待一阵子。青海的当地藏民是很朴实的，人也很实在。我妈妈呆的地方是青海果洛，那边的藏民自己都有一片一片的山，自己早上放牛羊，晚上去赶牛羊回家。挖虫草的时候，藏民卖的都很便宜不贵的，但是那里的回民都会收过去，再倒卖，会卖的很贵，不太实在。所以买东西最好找个当地的藏民买，一定要有礼貌，他们会超级乐意跟你谈话的。

我的旅游行程

周一一早从北京飞到西宁。机票很便宜不到500。

海航的，很准时，竟然提前一个小时就到了，大概8点半到。

西宁机场很小，也很简单规范，出来就有机场大巴售票处，到中心广场20多块钱，好像是21吧。不贵。

下车了之后在体育馆附近搜到了如家宾馆体育馆店。一百多块钱一晚上。

中心广场附近是很繁华的地方，有地下的商业街，卖的东西也不贵，不过没什么西宁特色的东西，体育馆旁边就有个小吃街，可以吃很多小吃，也不算特别有特色，就像普通二三线城市的市中心一样。

体育馆旁边还有王府井百货，地下是个超市。在超市里面买了很多吃的，准备路上吃。因为旅游区得吃的真的不敢恭维，吃不惯。地下超市还有很多特产，无非也就是黑枸杞一类的东西，可以买几盒，那边的也不算贵，还正规。妈妈说对比果洛当地买的价钱差别不大，但是略微贵个几块钱，不过不影响的，质量也不错，比景区便宜的。

逛了也吃了，下午回到宾馆订了旅游团，第二天一早7点半就出发，集合地点也是在王府井百货对面，小吃街门口那里，超级近。

旅游团差不多300到600不等，因为很便宜，建议大家还是选择500多的。有很多路线，我选的就是不游塔尔寺的，感觉不感兴趣，主要是看自然风光。游览那个太耽误时间。

下面说说各个行程的心得。

先去的景点是茶卡盐湖，路上行驶大概5个小时，也是最远的一个景点。感觉也是最美的。到了先吃饭，吃的也还过得去。去茶卡盐湖游览的时间是两个小时，够够的了，里面有两种交通工具，一种是电瓶车，给你拉到景点入口，很便宜，不过个人觉得没必要，走路也就一会儿的路程，一点也不赶时间，很快就到了，2千米左右吧。

一种是小火车，几十块钱是去湖心岛的，个人也觉得没必要，因为在外面拍的照片和里面拍的都一样的，风景都一样的。

在茶卡盐湖还不算特别冷，但是也是有点冷的，一定需要外套的，可以拍照时候脱下来。对了，出来的时候会有卖东西的商户，那里的东西不联系买，不好的，后面会给大家推荐一个地方买东西。

下一站去的青海湖，赶两个小时的路程来到藏区，路上会看到山上成群的牛羊。很棒的感觉。一路上走的会感到越来越冷，到了之后就已经5点多了，下了车吃饭，饭真的很难吃。宾馆也真的一般，但是还算干净。特别要说一点，真的真的很冷，暖气也都停了，我睡觉盖了两层的被子还觉得超级冷，开了电热毯，我是怕冷的那种。

收拾一下如果带厚衣服可以出去转转，一定要穿厚衣服，不然感冒的话是相当难受了，因为本来就是海拔高，有高原反应觉得累，呼吸难受。外加感冒的话，就觉得难受了几倍以上，所以一定不要感冒。如果出去转的话，会看到当地藏民赶着一群群的牛羊回家，好几条狗狗跑在附近或者前面，牛羊跑偏了就再赶回去，超级好的感觉。

第二天的青海湖因为报了太多的期待，所以最后确实是有点失望了，里面有热气球可以做，价钱也不便宜，时间也不长，土豪随意做，感觉很好。因为去过云南的洱海，所以对青海湖的感觉就一般了，没有洱海附近开发的好。拍照片也是没有盐湖好看。

说说青海湖附近的油菜花，我去的时候没有油菜花，好难过，没有看到。

最后下午的景点都是小景点，一个是滑沙场，无限次滑沙，挺好玩的，主要是映衬着山上的阳光拍照片真的好美呢。

下面的就是最后一个地点了，时间很短。景色也一般，原子城什么的，地方小，拍照什么的也不好看。为什么要单独说，因为这里超级适合买东西，东西真的很便宜。里面最后面的一个商户是一个藏民。人特别实在，那里的黑枸杞比超市的还便宜，质量还更好。

说说那里的两个非常有特色也特别便宜的东西，一个是牦牛角，大的差不多150元这样。这是我妈妈了解到的很便宜的价钱了，一种是加工过磨过的，一种是也纯天然没有加工过的，都好看，我一样买了一对。另外一个就是狼牙了。真的这是我最后悔没有多买的东西。今年狼数量太多了，国家同意打狼了，才可以公然卖狼牙。跟大家说一个比较算是实在的价格，你不要管他卖多少钱，你就跟他讲价，小的狼牙50一个，獠牙大的100一个。就往这个价钱说就好了，态度好点。在北京这边这个东西小的就卖到300多。真的很划算，喜欢的可以在这里买，货真。

差不多也就是这些吧，还是提醒大家千万不要因为美而不带厚衣服，可以里面穿的薄点，外面穿棉服，真的很重要。我看了好多通行的朋友穿的很薄，最后感冒了，很难受的，头疼的都没办法玩儿了。

青海旅游报团还是自由行

适合报团。

青海省是一个非常适合跟团游，小包团游的地方，对于自由行和自驾还是不太适合。青海乃至西北和内地城市的旅游风格是有一定的区别，在内地以及沿海城市旅游，我们可以借助铁路，班线专线，公交车轻松抵达景区，实现自由旅行，而青海就不适合。

因为青海省总面积72.23万平方公里，面积较大，交通不便利，很多游客来到青海想自由旅行非常的艰难。青海地形复杂，地貌多样。

正因为这样造就了奇特和多样的壮丽景观，又每个景区之间的跨度非常大，很多地方的海拔偏高，海拔高就意味着容易犯困，这样对自驾游的旅客身体素质要求很高。

青海跟团注意事项

1、外出旅游应根据个人年龄特点和体质状况选择旅游线路和旅游项目，尽量避免在热点时间选择热点地区旅游。

2、整个游程要注意人身和财物的安全，建议投保旅游人身意外险。

3、要服从旅行社的安排，不得擅自离开团队单独活动，晚上或自由活动期间外出应结伴而行，应互相交换导游和同行人员的手机号码。

4、旅游期间不得携带易燃易爆化学物品、有毒物品等违禁物品，不得帮助不认识的人携带不清楚的物品。

5、旅游时要记住集合的时间和地点，认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色。

以上内容参考：百度百科-青海省

青海三日自由行攻略(路线+门票+住宿)

青海自由行是一种怎么样的体验，有一路美景相伴，有特色美食点心，有山川辽阔景色舒展在你的眼前，一切是那么舒心美好，令人心情愉悦。快带上自己的家人和孩子来一场青海自由行，下面我们来看看详细攻略！

第一天：西宁→青海湖（驾车2-3个小时）

从西宁出发，首站前往塔尔寺，作为中国藏传佛教的活动中心，每天到访的游客不计其数，塔尔寺三绝"堆绣、酥油花、壁画"更是深受喜爱，需注意的是寺内不能用手指佛像，也避免对僧人拍照。

接着前往日月山与倒淌河，这两个景区可作为路途中参考景点选择性参观。下午游览青海湖边的二郎剑景区，这里有丰富的草原、沙滩、动物等生态自然资源。当地有部分村民的家就在青海湖边，若不愿意花钱进入二郎剑景区也可以给村民一部分钱，他们会带你去湖边，风景同样美。

游览结束后驾车前往黑马河乡住宿。

门票攻略

今日行程中塔尔寺门票为80元，青海湖二郎剑景区门票为100元，日月山与倒淌河若仅仅路过参观无需购票，进入到景区内则需购买门票，均为40元。

餐饮攻略

青海当地美食种类较多，以手抓牛羊肉、西北酿皮为代表，当地人还喜欢配上纯正的青海牦牛酸奶，来到这里自然不能错过这些独特的美食体验。

住宿攻略

青海湖环线的第一天游览，一般会选择黑马河下榻，体验一晚湖边的帐篷，第二天一早起来看黑马河的日出是最佳选择，河边帐篷的住宿选择较多，可到了之后再订房。

第二天：青海湖（驾车2小时）→德令哈（驾车2小时）→大柴旦

清晨在黑马河看完日出，然后驾车翻越橡皮山，前往茶卡盐湖。有天空之镜之称的茶卡盐湖最佳观赏时间在中午，反射光线较强，一定要戴上墨镜并注意防晒。湖中有一些小黑洞一定不能踩，否则会连鞋带脚一起陷下去。

下午前往可鲁克湖，前往的途中可以在德令哈歇脚，可鲁克湖是一个生态环境非常好且未被过度开发的淡水湖，湖边有一个外星人遗址可一并参观，晚上前往大柴旦住宿。

门票攻略

今日行程中茶卡盐湖景区门票为50元，可鲁克湖、托素湖、外星人遗址的联票价格为20元，均为现场购买。

住宿攻略

大柴旦是从青海前往甘肃省内过度的一个小乡镇，虽然只有两三条主街道，但街上有较多旅馆住宿，也是游客的最佳落脚地。

第三天：大柴旦→敦煌（驾车4个小时）

今日出发前往甘肃境内，在中午之前到达玉门关，需注意的是，从大柴旦前往路途较远，且经过多个无人区，若是自驾需做好应急准备。玉门关是前往雅丹地质公园的必经场所，与汉长城、河仓城在一起，可以一同参观。

下午在雅丹地质公园游览，因时常会有劲风恐怖的啸叫所以又称为“魔鬼城”，这里是典型的风蚀性地貌，十分壮阔，需要乘坐景区巴士游玩，注意不要走到无人区。

门票攻略

今日行程中玉门关、河仓城、汉长城的联票为40元，该门票为前往雅丹地貌的必买门票，相当于过路费，雅丹魔鬼城的门票为120元（含门票50元与观光车70元）。

住宿攻略

雅丹地质公园的游览结束后前往敦煌市区入住，市中心与鸣沙山景区附近住宿较多，可在这两个区域住宿。