四姑娘山，这个名字对于喜欢户外运动和自然风光的旅行者来说，无疑是充满了诱惑。它位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是四川著名的旅游胜地之一。这里山川壮丽，风光旖旎，被誉为“东方阿尔卑斯山”。下面，就让我为大家详细介绍一下四姑娘山的旅游攻略。

一、四姑娘山简介

四姑娘山由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山。其中，四姑娘山最高，海拔6250米，是四川第二高峰。这里气候寒冷，空气稀薄，但景色却异常迷人。

二、最佳旅游时间

四姑娘山的最佳旅游时间为每年的4月至11月。这段时间内，气温适中，风景秀丽，是游览四姑娘山的最佳时机。

三、旅游路线推荐

1. 大姑娘山徒步线

这条线路适合有一定徒步经验的旅行者。沿途可以欣赏到四姑娘山的壮丽景色，还可以在山顶上俯瞰整个小金县。

2. 二姑娘山徒步线

这条线路相对较容易，适合初次徒步的旅行者。沿途风景优美，可以欣赏到雪山、草甸、瀑布等多种自然景观。

3. 三姑娘山徒步线

这条线路适合喜欢探险的旅行者。沿途需要穿越丛林、攀爬陡峭的山坡，但一旦到达山顶，就能看到令人震撼的景色。

4. 四姑娘山登山线

这条线路适合有一定登山经验的旅行者。攀登四姑娘山需要一定的体力和毅力，但登顶后的美景绝对值得。

四、住宿推荐

1. 小金县

小金县是四姑娘山的主要接待地，这里有很多酒店、客栈可供选择。

2. 四姑娘山镇

四姑娘山镇位于四姑娘山脚下，这里也有不少酒店、客栈。

3. 登山营地

如果选择登山线路，可以选择在登山营地住宿，这样可以更好地适应高海拔环境。

五、美食推荐

1. 藏族美食

在四姑娘山，可以品尝到正宗的藏族美食，如酥油茶、糌粑、青稞酒等。

2. 川菜

四姑娘山附近的小金县，是川菜的发源地之一，这里的川菜味道地道。

六、注意事项

1. 高原反应

四姑娘山位于高海拔地区，旅行者可能会出现高原反应。建议提前做好预防措施，如提前适应高海拔环境、随身携带高原反应药物等。

2. 天气变化

四姑娘山的天气变化无常，旅行者要提前关注天气预报，做好防寒保暖措施。

3. 环保意识

四姑娘山是自然保护区，旅行者要遵守环保规定，保护自然环境。

七、总结

四姑娘山，一个充满神秘色彩的地方，等待着您的探索。在这里，您可以欣赏到壮丽的雪山、优美的草甸、瀑布等多种自然景观。希望这篇旅游攻略能对您的四姑娘山之旅有所帮助。

希望这篇四姑娘山旅游攻略能帮助您在旅行中少走弯路，尽情享受大自然的魅力！

四姑娘山旅游攻略

1、四姑娘山属高海波地区，日隆镇海拔约3200米，一般人都有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，最好能常备常用药品及抗高山反应药物。

2、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂防晒霜，以保护皮肤。

3、景区早晚温差大，一定要带足保暖防寒衣物，鞋子也最好带两双。

4、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

5、7-8月份，满山繁花似锦，你可以一尝漫步花海的心愿，还能体验一个雪山草地的清凉世界。

6、10-11月底，秋色无边，一年中最绚烂的季节，来到这个尤为绚烂的地方，很有可能拍出令世人经验的照片。更重要的是，不必去米亚罗看红叶，在四姑娘的雪山之巅，你可以把这些如梦似幻一次看个够。

7、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，特别是翻阅巴郎山，坡度发，弯道急，常有些完全事故发生，请牢记安全第一。

8、四姑娘山适合开展登山及徒步旅游等特色旅游，但出行前请做好相应的准备，并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。

9、每年黄金周期间，游人特别多，酒店爆满且价格高，可带帐篷及相应设备前往景区露营，不但节约费用，而且能体验到四姑娘山特别的风味。

10、四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅均在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。

常规线路

双桥沟线路沙坝→沙棘林带→人参果坪→尖山子→撵鱼坝→猎人峰→牛棚子→红杉林

长沟坪线路喇嘛寺→二道平→唐柏古道→枯树滩→龙洞→上干海子→擂鼓石→木骡子→高岩窝→乌龟石→鸡冠石→老鹰岩

海子沟线路锅庄坪→老牛园子→花海子→双海子

穿越线路

长坪沟-毕棚沟日隆→喇嘛寺→枯树滩→木骡子→水打坝→叉子沟尾营地→垭口→三颗树→白龙瀑布→卓玛湖→上海子接待站→理县

龙眼穿越（从日隆镇的海子沟前往）日隆镇→海子沟→大黄棚子→犀牛海垭口→长沟营地→两岔河扎营→银厂沟→卧龙镇

双桥沟-长坪沟（1）成都→双桥沟→红杉林→鹿尔冲塘→燕子岩窝→长坪沟→森林→流沙石地→长坪沟地→高岩窝→日隆

双桥沟-长坪沟（2）成都→双桥沟→撵鱼坝→大沟→大沟沟尾→大沟尾子山垭口→长坪沟尾→喇嘛寺

四姑娘山旅游攻略(图文)

四姑娘山概况

四姑娘山位于阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山被当地藏民崇敬为神山，相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的妖魔作巨勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为“东方圣山”，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。

不可错过的亮点

四姑娘山景区内自然生态保护完好，被誉为“蜀山皇后”和“东方阿尔卑斯”。其主要景点是三条沟，双桥沟、长坪沟和海子沟。三条沟都很漂亮，但每条沟又有不同的风景特色：双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，长坪沟主要是生态游，都值得去旅游一番。如果旅行时间充裕，三条沟都可以欣赏一番，建议先双桥沟，然后长坪沟，最后海子沟。

行程建议

距离四姑娘山最近的机场是成都双流机场，抵达机场后，可乘机场大巴到岷山饭店下车，转乘公交车到茶店子客运站，再乘大巴才能去到四姑娘山;或从机场直接乘出租车直达茶店子客运站。成都市目前没有直达四姑娘山的班车，游客只能在成都茶店子公交站搭乘前往小金县的大巴，途径四姑娘山，在日隆镇下车。

旅游注意事项

四姑娘山是我国十座对外开放的登山名山之一。适合开展登山及徒步旅游等各种特色旅游，但出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。且所有登山者必须持登山许可证方可参加登山活动。四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅_在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。

重庆到四姑娘山自驾游攻略

重庆到四姑娘山自驾游攻略：重庆到四姑娘山全程约556.3公里，来回路程需要两天，加上游玩一天，安排三天时间比较合理。四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。四姑娘中以幺妹身材苗条、体态婀娜，现在人们常说的“四姑娘”指的就是这座最高最美的雪峰。

自驾游攻略：第一种方案：重庆直达四姑娘山，当天到达，车程6个多小时，如果很早出发当天可游览完毕。然后回绕都江堰过邛崃县、雅安市、318往泸定方向（这里你可以选择去海螺沟风景区看冰川和贡嘎山）行程要计划一天半。然后绕行回康定。康定县城风景区推荐木格措，这又是一天。如果你还要深度旅游，推荐新都桥和塔公乡，这里起码要计划1天半时间。所以深度旅游的话起码要计划5天时间。

第二种方案：重庆直达四姑娘山，游玩一天，次日走小金县，到丹巴美人谷、甲居藏寨、土司官寨等风景区，行程规划1天半。然后绕行八美，到塔公、新都桥风景区，行程考虑1天半。然后绕回康定，木格措1天半，海螺沟1天半，回重庆。大约一周行程。另外成雅高速途中还有石象湖、碧峰峡风景区。