云南，这片被誉为“彩云之南”的土地，以其独特的自然风光、丰富的民族文化和多样的美食而闻名于世。无论是想要领略大自然的壮丽，还是想要感受多元文化的魅力，云南都是一个绝佳的选择。下面，就让我为大家详细介绍一下云南旅游攻略，助你轻松畅游这片神奇的土地。

一、云南概况

地理位置：云南省位于中国西南部，与四川、贵州、广西、西藏四省（区）相邻。

气候特点：云南气候多样，有“一山分四季，十里不同天”的说法。

旅游资源：云南拥有丰富的旅游资源，包括自然风光、历史文化、民族风情等。

二、云南旅游攻略

1. 昆明

昆明作为云南的省会，是进入云南的第一站。以下是一些不容错过的景点：

景点名称	介绍
石林	国家5A级旅游景区，以奇石、奇洞、奇水、奇树著称，被誉为“天下第一奇观”。
滇池	中国最大的高原湖泊，风景优美，是昆明著名的旅游胜地。
世博园	以世界园艺为主题的大型公园，展示各国园艺精品。
翠湖公园	以湖光山色、古建筑群为特色，是昆明市民休闲娱乐的好去处。

2. 大理

大理古城历史悠久，风光秀丽，是云南旅游的热门目的地之一。以下是一些必游景点：

景点名称	介绍
大理古城	以白族建筑风格为特色，是云南著名的古城之一。
洱海	中国第二大高原湖泊，风景优美，是摄影爱好者的天堂。
崇圣寺三塔	国家4A级旅游景区，是佛教圣地，有着悠久的历史。
喜洲古镇	以白族建筑风格为特色，保存着许多古老的建筑和传统手工艺。

3. 丽江

丽江古城是世界文化遗产，以其独特的纳西族文化和古城风貌而闻名于世。以下是一些不容错过的景点：

景点名称	介绍
丽江古城	国家5A级旅游景区，以纳西族建筑风格为特色，保存着许多古老的建筑和传统手工艺。
玉龙雪山	国家5A级旅游景区，以雪山、冰川、森林、草甸等自然景观著称。
黑龙潭公园	以潭水清澈、古建筑群为特色，是丽江著名的游览胜地。
束河古镇	以纳西族建筑风格为特色，保存着许多古老的建筑和传统手工艺。

4. 香格里拉

香格里拉被誉为“人间天堂”，以下是一些不容错过的景点：

景点名称	介绍
普达措国家公园	国家5A级旅游景区，以原始森林、高山草甸、湖泊、瀑布等自然景观著称。
松赞林寺	国家4A级旅游景区，是藏传佛教的圣地，有着悠久的历史。
虎跳峡	以峡谷壮观、水流湍急而著称，是探险爱好者的天堂。
白水台	以天然钙华台地、温泉、瀑布等自然景观著称。

三、云南美食

云南美食种类繁多，以下是一些不容错过的特色美食：

美食名称	介绍
过桥米线	云南最具代表性的美食之一，以汤鲜、料足、味美而著称。
鲜花饼	以云南特产鲜花为原料，口感独特，是馈赠亲友的佳品。
乳扇	以牛奶、羊奶为原料，口感独特，是云南著名的特色小吃。
鸡豆花	以鸡豆为原料，口感细腻，是云南著名的特色小吃。

四、云南旅游小贴士

1. 出行准备：云南气候多变，建议携带防晒霜、雨具、衣物等。

2. 交通：云南交通发达，可乘坐飞机、火车、汽车等多种交通工具前往。

3. 住宿：云南住宿条件良好，可根据个人喜好选择酒店、客栈等。

4. 礼仪：尊重当地民族风俗习惯，遵守景区规定。

5. 购物：云南特产丰富，如普洱茶、珠宝玉石等，建议购买时谨慎辨别真伪。

云南是一个充满魅力的旅游胜地，无论是自然风光、历史文化还是民族风情，都能让你流连忘返。希望这篇云南旅游攻略能为你提供帮助，让你在云南度过一段难忘的旅程！

第一次去云南旅游需要注意什么求一份云南旅游攻略

我和小伙伴们前段时间去了云南的丽江、大理、昆明、西双版纳等地。下面分享下自己旅行过程中的经验以及血泪教训，希望能帮助到同样喜欢旅游的小伙伴。

总述

云南的这几个地方都比较分散。丽江在西北方向，大理在昆明的西边，西双版纳在最南边。昆明的航班最多，一般会选择先去昆明作为中转，然后再去其他的城市。考虑到昆明和丽江路程也不近，我们选择直飞丽江，然后再去大理。由于大理到西双版纳没有直达的高铁，所以先去昆明中转，最后再去西双版纳。

云南紫外线很强烈，一定要带防晒霜！游玩后发现当地人明显肤色偏黑一点。

1.丽江

丽江游玩的景点包括：玉龙雪山、泸沽湖、丽江古城。

建议时间：2~3天。

住宿：

住宿住在古城附近即可。古城比较大，我们住在古城北门外的喆咖酒店。建议选在古城边上的住宿即可，不要太靠近古城内部。因为从里面走出来也是不短的距离。而且大部分一日团都会去古城附近的酒店去接送。

交通：

火车站离古城很近，可打车，可公交。

机场到丽江古城有机场大巴，很方便，30分钟就能到，20元/人。我当时是晚上10点半到的，还有大巴车，出了机场就能做。因此没有必要打车。

玉龙雪山离丽江大约1个多小时车程。

泸沽湖距离丽江180km多的山路，非常远，至少要4个小时的车程。

玉龙雪山和泸沽湖由于远离市区，因此要包车或者自驾等前往。

饮食：

我之前查了网上的攻略，推荐吃阿婆腊排骨。具体店家直接网上搜即可。个人感觉太咸了，吃不习惯。怀疑是不是真的腌制后的排骨。

景区：

丽江古城可以晚上去溜达，由于住在古城附近，可以晚上步行前往。在里面吃饭、喝酒、顺便逛古城。

玉龙雪山和泸沽湖我们是报的一日团。早上在古城酒店接我们上车，然后晚上送回酒店。包含门票、交通和午餐。

虽然我们是一日团，但是我觉得还是包车或者自驾会更好点。对山路驾驶技术没信心的小伙伴可以包车。只需解决交通即可，这样在景区可以自由的游玩，且无旅行团购物消费等烦恼。

蓝月谷在玉龙雪山景区内部，可以从雪山下来去游览，湖水很美很蓝。

其他建议：

去玉龙雪山，有需要的话，提前在市区买好氧气瓶。否则的话，景区60元/瓶，很贵。

玉龙雪山的门票和索道都比较贵，上山索道需要提前预约时间段，排队人很多。我们当时上山索道排了一个小时队，下山索道排了40分钟队。想想真的浪费时间！

泸沽湖的山路真的很绕。晕车、驾驶水平不够的小伙伴慎重！

蓝月谷的电瓶车个人觉得没必要坐。可以直接坐景区内部的大巴车到达蓝月谷，无需乘坐电瓶车。

2.大理

大理景点有很多，我们去的地方有：大理古城、环洱海、洱海东边的双廊古镇、三塔寺。

此外，苍山也不错，但是我们懒得爬山了就没有去。

建议时间：>2天。

住宿：

网上有三种建议：洱海东边的双廊古镇附近、洱海西边的大理古城附近、洱海南边的火车站附近（市区）。

火车站附近没有必要，因为距离景点太远了。火车站附近唯一的优势是住在市区，可以选择比较干净高档的大酒店，卫生相对较好。而其他两个地方都只能住民宿客栈，且由于在景区附近，卫生稍微较差。

双廊古镇附近不建议选择，因为洱海西线景区相对较多，住在东边的双廊古镇距离古城、三塔寺、苍山等有点远。

个人建议住在大理古城，且选择大理古城的南门附近。

交通：

去大理，肯定要环洱海。环洱海一般有以下方式：租车、大巴、小电驴。

小电驴不建议。一是太晒，二是太慢。

租车的优势是自由，缺点是停车费不低。

我们是乘坐的旅游大巴车。最近，大理新推出了环洱海旅游大巴车，有各个景区之间的大巴车，很方便。我们买了98元/位的三天畅游大巴直通车。三天时间，无限次乘坐大巴车，大巴车有环洱海的各个景区的站点，只要提前预约，按照时间乘坐大巴车即可。此外，大巴车还包括古城南门到机场、火车站、三塔寺等的班车，还包括各个景区内部的电瓶车票。因此，只要买了那个无限次的大巴车票。在大理的所有交通问题就都解决了。

血泪建议：千万不要乘坐景区的电瓶车去环洱海！我们被坑过！血泪教训！希望不要再有人被坑了！

景区：

环洱海的景点不要门票，直接游玩即可。

双廊古镇里面挺大的，里面有个小岛，有时间可以坐游船上去看看。

大理古城白天没什么人，晚上可以一直热闹到12点。因此建议晚上游玩。

三塔寺距离古城3公里不到。三塔寺值得一去。从南门到最北边要走近乎1个小时，且有大部分位台阶和爬坡。可视体力选择是否乘坐内部电瓶车。但电瓶车直接就把乘客送到寺庙的最后面（即最北边），无法游览中间的美景。

血泪建议：三塔寺门票建议网上买！我在现场买75元/人，我的同伴在网上买45元/人。就这差距，真的是气死人了。

饮食：

大理的小吃很多，非常好吃。有烤乳扇、烤饵块、卷粉、虾粉等。烤乳扇和烤饵块特别好吃，强烈推荐！大理古城有很多小吃店，就不推荐具体店家啦

我们吃了老白族石板烤肉、野生菌火锅、傣族手抓饭。

石板烤肉不推荐，这种烤肉和其他地方的没啥区别，而且在景区都是烂大街的存在了。

野生菌火锅推荐品尝，主要是尝尝各种菌类，喝菌汤，很美味。

傣族手抓饭强烈推荐，一定要记得观察别人怎么吃的，用手套抓着吃哦！别像我们傻乎乎的用筷子吃。

总结：

大理洱海很美、小吃很好吃，景点很多。感觉大理更适合居住，几天的时间匆匆忙忙的不能体会到这里的惬意。

3.昆明

昆明我们只去了海埂公园和甬道街。昆明有很多好玩的地方，由于时间关系没有去。因此下面只简单介绍。

昆明为省会城市，住宿、交通都很方便，不用我来为大家介绍。

甬道街的小吃很好吃，推荐吃饵丝、豆花米线、龙井汤圆等。

海埂公园交通不是很方便，没有直达的地铁，最后一段路程可能需要打车。

4.西双版纳

西双版纳的景点主要有：中科院植物园、野象谷、热带原始森林、曼听公园、告庄夜市、澜沧江。

建议时间：>4天。

住宿：

建议住在告庄附近，可以选择民宿或大酒店均可。西双版纳不是很大。如果选择住市区也可以，毕竟市区离告庄也就5公里不到。但是告庄北门有去各个景点的大巴车，如果乘坐大巴车的话住在告庄比较方便。此外，市区打车和吃饭不是很方便。

交通：

强烈推荐<版纳好行>公众号。公众号上面有不同景区的门票、景区大巴车等，有套餐有单卖的，非常方便！景区大巴车从告庄北门出发，分几个班次前往不同景点。

我们买了中科院植物园、野象谷和原始森林公园的套票，包含交通+门票+讲解。记得提前买和预约时间段，非常的火爆！

中科院植物园离市区一个多小时的车程，野象谷离市区半个小时左右的车程，原始森林公园离市区5公里左右。曼听公园就在市区内部。

景区：

中科院植物园强烈推荐！园区很大，一定要买电瓶车游览。西区有各种奇奇怪怪的热带植物，跟随导游的讲解可以认识很多植物，看到很多奇妙的现象。东区是纯天然的原始森林，有很多原始的植物和动物，游览途中可能会遇到蛇、毛毛虫等野生动物。东区有部分山路。大部分游客仅游览西区。如果时间够的话建议也去东区看看。两部分园区都需要电瓶车。

野象谷主要是观看大象。里面的蝴蝶园也很不错，有伪装成树叶的树叶蝴蝶。从入口到观象台有2公里的山路，步行需要40分钟至少，可根据体力选择是否乘坐索道。能不能看到野象出没就看各位的人品了。

热带原始森林是看孔雀。建议去孔雀山庄里面吃午饭。午饭不是很贵，但是有靠近湖边的吃饭位置，可以边吃饭边看孔雀表演，成群结队的孔雀从你面前飞过。此外，有少数民族的歌舞表演和傣族泼水节等活动。

曼听公园在市区内部，里面除了傣王的王宫之外，有一个泰式风格的寺庙，很不错。此外，如果有时间可以尝试参加晚上的晚宴活动。

告庄夜市非常的繁华热闹，拍旅行照的人特别多。号称“六国水上夜市”晚上一定要去看看。

饮食：

我们品尝了傣族糯米饭、东南亚餐厅、当地烧烤等，都很不错。此外，还可以吃很多榴莲、小菠萝等热带水果。

这里非常有名的泰式冰咖啡，可以尝尝。个人感觉就是雀巢咖啡加了冰块的味道。

其他：

白天打车非常不好打，出租车很少，滴滴很不好打。

市区吃饭的地方较少。

西双版纳属于边境口岸，走之前记得要做核酸(现在应该不需要了)。

去云南旅游攻略详细

云南旅游超详细攻略（2025年最新版）云南以其多样的自然风光、丰富的民族文化和独特的气候条件，成为国内热门旅行地。以下从行程路线、必玩景点、美食住宿、交通出行等方面，为你整理一份保姆级攻略。

一、经典6天5晚路线推荐路线1（北线）：昆明→大理→丽江→香格里拉

Day1-2昆明

景点：滇池（海埂大坝观鸥）、西山龙门（俯瞰滇池）、翠湖公园（周边有讲武堂、云南大学）、石林（喀斯特奇观）。 Tips：石林距离市区约1.5小时车程，建议安排全天游览。

Day3大理

景点：洱海（环湖骑行或乘游船）、大理古城（人民路夜生活）、崇圣寺三塔（地标建筑）、喜洲古镇（体验白族扎染）。

Day4-5丽江

景点：丽江古城（四方街、木府）、玉龙雪山（冰川公园+蓝月谷）、束河古镇（ quieter的纳西风情）。

Day6香格里拉

景点：普达措国家公园（高原湖泊）、松赞林寺（“小布达拉宫”）、独克宗古城（转经筒祈福）。

路线2（南线）：昆明→普洱→西双版纳

适合喜欢热带雨林和傣族风情的游客，重点体验野象谷、傣族园泼水节、星光夜市等。

二、必去景点详解昆明

滇池/西山：冬季可看红嘴鸥，西山缆车视野绝佳。石林：世界地质奇观，建议请导游讲解彝族传说。

大理

洱海：推荐骑行海西生态廊道（才村码头→磻溪村）。沙溪古镇：茶马古道遗存，比大理古城更原生态。

丽江

玉龙雪山：需提前抢大索道票，山脚蓝月谷必打卡。泸沽湖（需额外2天）：摩梭族母系文化，猪槽船游湖。

香格里拉

虎跳峡：徒步爱好者的天堂（中虎跳段最险峻）。

三、云南美食推荐昆明：过桥米线（推荐“桥香园”）、汽锅鸡（用蒸汽蒸制，汤鲜肉嫩）。

大理：乳扇（炸或烤）、酸辣鱼（洱海鲫鱼）、生皮（白族传统）。

丽江：纳西烤鱼（用香料腌制）、鸡豆凉粉（煎炸凉拌皆可）。

香格里拉：牦牛肉火锅、酥油茶（咸甜可选）。

四、住宿与交通指南住宿建议

昆明：翠湖周边（方便游览）、南屏街（购物美食集中）。大理/丽江：优先选古城内客栈，但隔音可能较差；洱海边海景房较贵。

交通方式

飞机：昆明长水机场是枢纽，丽江、西双版纳也有直飞航班。高铁：昆明到大理2小时，大理到丽江1.5小时。包车/拼车：适合家庭或小团体，香格里拉、泸沽湖等地公共交通不便。

五、注意事项高原反应：香格里拉海拔3300米，避免剧烈运动，备氧气瓶。

防晒保暖：紫外线强，需SPF50+防晒霜；昼夜温差大，夏季也带外套。

文化礼仪：藏族寺庙忌踩门槛，傣族村寨不摸小孩头。

旺季避坑：国庆、春节人流量大，玉龙雪山索道票需提前预约。

最佳旅行时间：

4-6月：春暖花开，普者黑荷花、香格里拉杜鹃盛开。

9-11月：秋高气爽，丽江古城阳光明媚，适合摄影。

如果需要更详细的每日行程规划或小众玩法（如徒步虎跳峡、雨崩村），可以进一步参考专业旅行社区的游记。祝你旅途愉快！

云南旅游必须去的景点和详细攻略

云南的美景让人心生神往，但是当你想真正踏足的时候，却不知道这么多的美景目的地该如何选择。如果你是第一次来云南旅游小票以东南西北来分析一下景点：东边：罗平（曲靖），坝美，普者黑，蒙自，元阳梯田（红河）－主要看点：自然风光为主，红土地／世外桃源／梯田

西边：腾冲，知子罗，丙中洛，怒江大峡谷本身就美极了－主要看点：多种少数民族文化聚集，拉祜族傈僳族怒族独龙族等等

南边：景洪（西双版纳），娜允古镇，曼旦，阿佤山－热带风情为主，傣族佤族文化

北边：虎跳峡，香格里拉，梅里雪山卡瓦博格，雨崩，泸沽湖－渐入高原，藏族文化为主

沙溪古镇沙溪是茶马古道上为数不多幸存下来的集市。沙溪像是二十年前的丽江，所以如果你错过了当初的丽江，要赶紧来沙溪了，沙溪古镇的中心叫四方街，街旁老戏台的后身有个青年旅舍不错。

东方红土地和元阳梯田这是近年来在摄影和户外界特别热门的一个景点，很多摄影师在这里一蹲几个月，因为每个季节景色都不同。

这里的土是特别鲜艳的红颜色，加上随季节变化呈现不同颜色的农作物，比如成片的白色泛着白光的地膜，再加上变换莫测的天气，实在太漂亮。

推荐选择元阳梯田的徒步，可以更亲切的接近梯田，接近哈尼族。

虎跳峡最有名的当然是中虎跳，哈巴雪山和玉龙雪山夹持下，金沙江在这里急转直下，呈现奔腾德状态，前往香格里拉所属的中虎跳，在峡谷边来一段徒步，深入金沙江，在江边感受滚滚江水奔腾而去